# E36 - Cómo convertirte en la protagonista de tu propia vida, con María Sol Monetti

Episodio de [Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar), de Paula Estefania.

- Publicado: 18 de noviembre de 2023
- Duración: 1 h 11 min
- Temporada 1, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/ba25e224/podcast/play/78703487/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-16%2F355807341-44100-2-f1dfeab5fc0a3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548705-e36-como-convertirte-en-la-protagonista-de-tu-propia-vida-con-maria-sol-monetti

## Sobre este episodio

¿En qué consiste el auto-maternarnos? ¿Escuchaste ese concepto alguna vez? ¿Cómo nos ponemos como prioridad, para convertirnos en protagonistas de nuestra propia vida? ¿Por qué repetimos patrones o caemos una y otra vez en conductas que nos traen sufrimiento? ¿Cómo está nuestra niña interior? ¿La hemos integrado a nuestra vida adulta? En este episodio compartido junto a María Sol Monetti, una mujer hermosa en todos los sentidos, psicopedagoga de profesión y creadora del espacio @aprendiceseternos, nos sumergimos en una conversación muy enriquecedora sobre como aprender a reconocer nuestras necesidades y gestionarlas de forma amorosa y compasiva. También charlamos sobre algunas heridas de infancia, y de hecho, ella nos comparte algunas herramientas que podrían ayudarnos en el proceso de sanación de nuestra niña interior herida. Además hablamos de hábitos y del potencial que tiene la rutina diaria en el mejoramiento de los mismos, cómo optimizar los recursos que tenemos disponibles para crear metas realistas y sostenibles, cómo construir desde el amor, para cuidar y amar mejor a otros, incluyendo el establecimiento de limites, en coherencia con nuestra vocación, y con esos diálogos internos, que no siempre nos llevan al progreso, al contrario, muchas veces nos conducen por el camino del autosabotaje. Finalmente vimos como forjar la capacidad de vernos a nosotras mismas, con todo lo que somos, sin asustarnos, e integrando también esas partes más oscuras de nuestro ser. En resumen: aprender a tomar las riendas, para convertirnos en protagonistas de nuestras propias vidas. Instagram de María Sol: @aprendiceseternos Libro recomendado: Mujeres que corren con los lobos (Clarissa Pinkola) Instagram del Podcast: @PodcastNutritivaMente

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