# E38 - Vive más y mejor con este tipo de alimentación

Episodio de [Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar), de Paula Estefania.

- Publicado: 20 de agosto de 2024
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 38
- Audio: https://anchor.fm/s/ba25e224/podcast/play/90676960/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-20%2F385069225-44100-2-a3574d0a0d731.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548703-e38-vive-mas-y-mejor-con-este-tipo-de-alimentacion

## Sobre este episodio

Si buscas una forma de cuidar tu salud y la del planeta al mismo tiempo, este episodio es para ti :) Desde la protección de nuestro corazón hasta la mejora de la salud mental, descubrirás cómo una dieta rica en frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales puede transformar tu bienestar. ¡Acompáñanos y descubre cómo desde tu plato puedes hacer una gran diferencia! 🌱

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