# E42 - Lo que comes, lo sientes: el impacto de los alimentos en tu ánimo

Episodio de [Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar), de Paula Estefania.

- Publicado: 9 de junio de 2025
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 39
- Audio: https://anchor.fm/s/ba25e224/podcast/play/103852211/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-9%2F401817176-44100-2-f03bae17f0fc1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548699-e42-lo-que-comes-lo-sientes-el-impacto-de-los-alimentos-en-tu-animo

## Sobre este episodio

En este episodio, parte del programa radial "El Lunes Empiezo", conversamos con Cecilia y Sergio, sobre el papel del intestino en nuestra salud, sobre la relación entre alimentación-estado de ánimo y además casi al final, les comparto qué alimentos mejoran y bajan el ánimo, además de un par de tips infalibles para tener mejor salud. Encuéntrame en www.paulaestefania.com y en RR.SS como @SoyPaulaEstefania

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