# E46 - El alimento poderoso que deberías comer más a menudo: las legumbres

Episodio de [Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar), de Paula Estefania.

- Publicado: 14 de julio de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 46
- Audio: https://anchor.fm/s/ba25e224/podcast/play/105349694/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-13%2F403819312-44100-2-5d89544b743f6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548695-e46-el-alimento-poderoso-que-deberias-comer-mas-a-menudo-las-legumbres

## Sobre este episodio

En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de las legumbres, un gran grupo de alimentos ¡que a menudo subestimamos! ¿Sabías que son mucho más que un simple acompañamiento? Son una fuente inagotable de nutrientes esenciales, una opción deliciosa y económica, y además, ¡amigables con el planeta! Si buscas una forma sencilla y poderosa de mejorar tu alimentación, ¡no te pierdas este episodio! ¡Dale play y descubre por qué las legumbres deberían ser las verdaderas protagonistas de tu plato!

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