# E48 - Cómo comer más frutas en invierno

Episodio de [Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar), de Paula Estefania.

- Publicado: 28 de julio de 2025
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 48
- Audio: https://anchor.fm/s/ba25e224/podcast/play/106086065/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-28%2F404661093-44100-2-379af7220a53f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548693-e48-como-comer-mas-frutas-en-invierno

## Sobre este episodio

Si el miedo al “azúcar” o a las calorías de las frutas, te ha hecho cuestionar su consumo, ¡Es hora de reconciliarte con las frutas! En este episodio hablamos de la importancia de la fruta, sus vitaminas y antioxidantes, y si te cuesta comer fruta, te doy varios tips que si funcionan! Acompáñanos en este dulce programa!

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