# Episodios de Nutriexper

187 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper

- [EPISODIO #93. El avituallamiento perfecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666769-episodio-93-el-avituallamiento-perfecto) · 23 de noviembre de 2024: ¡Bienvenidos deportistas! Hoy hablaremos sobre los avituallamientos y como prepararlos y entrenarlos para poder tener más éxitos en nuestras competiciones. Y es que entrenar y…
- [EPISODIO #92. Tras la DANA: ser deportista ha ayudado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666770-episodio-92-tras-la-dana-ser-deportista-ha-ayudado) · 16 de noviembre de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #91. ¿Qué me da la calistenia? Entrevista a JAPP-Calisthenics](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666771-episodio-91-que-me-da-la-calistenia-entrevista-a-japp-calisthenics) · 9 de noviembre de 2024: Hoy hablamos con Jhonnatan Aristizabal Piedrahita (JAP), una persona que se ha formado a sí misma y que, pese a lo joven que es, tiene mucha enseñanza que ofrecernos. Esperamos…
- [EPISODIO #90. 20 preguntas y respuestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666772-episodio-90-20-preguntas-y-respuestas) · 2 de noviembre de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #89. Planifica tu nutrición deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666773-episodio-89-planifica-tu-nutricion-deportiva) · 26 de octubre de 2024: ¡Bienvenidos deportistas! Hoy hablaremos sobre la planificacion nutricional y los aspectos que más deberíamos tener en cuenta desde las proteínas a los hidratos, grasas…
- [EPISODIO #88. Patología gastrointestinal, un problema de todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666774-episodio-88-patologia-gastrointestinal-un-problema-de-todos) · 19 de octubre de 2024: ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy hablaremos de un problema muy extendido en el mundo de los deportistas: las molestias intestinales intra-entreno o…
- [EPISODIO #87. Raid de aventura con Glòria Sobrero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666775-episodio-87-raid-de-aventura-con-gloria-sobrero) · 12 de octubre de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #86. Sweanty + la mejor agua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666776-episodio-86-sweanty-la-mejor-agua) · 5 de octubre de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #85. 10 mitos en nutrición deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666777-episodio-85-10-mitos-en-nutricion-deportiva) · 28 de septiembre de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #84. No moverte te enferma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666778-episodio-84-no-moverte-te-enferma) · 21 de septiembre de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #83. Pre-temporada y planificación nutricional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666779-episodio-83-pre-temporada-y-planificacion-nutricional) · 14 de septiembre de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #82. Mujer, piloto y deportista. Entrevista a @savinapaul](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666780-episodio-82-mujer-piloto-y-deportista-entrevista-a-savinapaul) · 7 de septiembre de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #81. ¿Nos autoabastecemos o nos la jugamos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666781-episodio-81-nos-autoabastecemos-o-nos-la-jugamos) · 31 de agosto de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #80. 20 preguntas y respuestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666782-episodio-80-20-preguntas-y-respuestas) · 24 de agosto de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #79. Ergogénesis natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666783-episodio-79-ergogenesis-natural) · 17 de agosto de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #78. Dopaje y dopaje genético](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666784-episodio-78-dopaje-y-dopaje-genetico) · 10 de agosto de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #77. Paleodieta y dieta cetogénica según el INNS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666785-episodio-77-paleodieta-y-dieta-cetogenica-segun-el-inns) · 3 de agosto de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #76. Calambres y jugo de pepinillos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666786-episodio-76-calambres-y-jugo-de-pepinillos) · 27 de julio de 2024: ¿Has oído hablar sobre lo milagroso que es el jugo de pepinillos para ayudarte a calmar un calambre? ¡Es un tema que nos habéis preguntado muchísimo! Hoy intentaremos dar un poco…
- [EPISODIO #75. 10 mitos en nutrición deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666787-episodio-75-10-mitos-en-nutricion-deportiva) · 20 de julio de 2024: Hoy daremos solución a 10 mitos más, por ejemplo ¿un vaso de vino es bueno? ¿para perder peso solo hay que vigilar las kcal? ¿la obesidad es un problema del primer mundo? ¿siempre…
- [EPISODIO #74. Recetas intra-entreno. Parte II](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666788-episodio-74-recetas-intra-entreno-parte-ii) · 13 de julio de 2024: ¡Cómo nos gusta lo natural! No nos cansamos de decirlo y, por ello, os traemos diferentes recetas caseras, sencillas y rápidas para poder aprender a alimentarnos de forma…
- [EPISODIO #73. Recetas intra-entreno. Parte I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666789-episodio-73-recetas-intra-entreno-parte-i) · 6 de julio de 2024: ¡Cómo nos gusta lo natural! No nos cansamos de decirlo y, por ello, os traemos diferentes recetas caseras, sencillas y rápidas para poder aprender a alimentarnos de forma…
- [EPISODIO #72. Me he lesionado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666790-episodio-72-me-he-lesionado) · 29 de junio de 2024: Las lesiones son un punto de inflexión importante en la carrera de un deportista. Hoy os mostraremos cómo la alimentación puede ser un aliado para una pronta recuperación y…
- [EPISODIO #71. Cocodona250 con Manu Vilaseca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666791-episodio-71-cocodona250-con-manu-vilaseca) · 15 de junio de 2024: @manuvilaseca, una atleta extraordinaria que recientemente completó la agotadora Cocodona 250, una carrera de ultra distancia de 250 kilómetros. No solo enfrentó esta prueba…
- [EPISODIO #70. 20 Preguntas y respuestas. Por Anna Grífols](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666792-episodio-70-20-preguntas-y-respuestas-por-anna-grifols) · 8 de junio de 2024: Cambiamos de número en nuestro podcast y toca responder vuestras dudas, hemos tenido alguna ayuda de @saritacosto para ello ya que algunas preguntas eran relacionadas con el…
- [EPISODIO #69. ¿Cómo escoger nuestra vestimenta? Con Trailrunning Review](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666793-episodio-69-como-escoger-nuestra-vestimenta-con-trailrunning-review) · 1 de junio de 2024: Hablaremos sobre qué ropa hemos de llevarnos para afrontar los retos que tengamos por delante. Gracias a Marcel de Trailrunning Review, un medio de comunicación digital focalizado…
- [EPISODIO #68. Debutando en 100M (168km). Pepa Canales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666794-episodio-68-debutando-en-100m-168km-pepa-canales) · 25 de mayo de 2024: Hoy tenemos una invitada de lujo: Pepa Canales (@pepacanales). Pepa vive en Chile y es una gran apasionada del trailrunning. Es madre, humilde, trabajadora y, ella no os lo dirá…
- [EPISODIO #67. Preparación de un corredor popular. Marc Banyuls](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666795-episodio-67-preparacion-de-un-corredor-popular-marc-banyuls) · 18 de mayo de 2024: Hoy tenemos un invitado de lujo: Marc Banyuls. Él es entrenador, gran conocedor del corredor popular, escritor de varios libros y director del podcast El Manual del Corredor, del…
- [EPISODIO #66. Deshidratación y rehidratación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666796-episodio-66-deshidratacion-y-rehidratacion) · 11 de mayo de 2024: El ejercicio de resistencia tiene para el deportista un coste energético muy elevado pero cuando realizamos este mismo ejercicio en temperaturas extremas de calor o frío éste…
- [EPISODIO #65. 10 mitos en nutrición deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666797-episodio-65-10-mitos-en-nutricion-deportiva) · 4 de mayo de 2024: Hoy daremos solución a 10 mitos más, por ejemplo ¿el huevo es malo para el colesterol? ¿puedo comer de todo si hago ejercicio? ¿las grasas vegetales son más saludables que las…
- [EPISODIO #64. La voz del trailrunning: DEPA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666798-episodio-64-la-voz-del-trailrunning-depa) · 27 de abril de 2024: Esperamos que estéis preparados para una dosis de filosofia de vida y pasión de la mano de DEPA, la persona detrás de la voz del trailrunning. Un amante del deporte que nos va a…
- [EPISODIO #63. Deportistas, TCA y peso mínimo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666799-episodio-63-deportistas-tca-y-peso-minimo) · 20 de abril de 2024: Podcast episode
- [EPISODIO #62. Cambio dulce - salado en competición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666800-episodio-62-cambio-dulce-salado-en-competicion) · 13 de abril de 2024: La nutrición deportiva desempeña un papel fundamental en el rendimiento deportivo, y la elección adecuada de alimentos durante la competición puede marcar la diferencia. Adaptar…
- [EPISODIO #61. Entrevista Aleix Caminal. Picar piedra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666801-episodio-61-entrevista-aleix-caminal-picar-piedra) · 6 de abril de 2024: Vamos a hablar sobre cómo una persona como cualquiera de nostoros puede llegar a conseguir sus sueños deportivos con esfuerzo, dedicación y perseverancia. Apoyándose de personas…
- [EPISODIO #60. 20 preguntas y respuestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666802-episodio-60-20-preguntas-y-respuestas) · 30 de marzo de 2024: Hoy cambiamos de número y serán ya sesenta los podcast compartidos con todos vosotros y en este nuevo episodio pretendemos dar respuesta a 20 de las cuestiones que nos habéis…
- [EPISODIO #59. Bebidas estimulantes, Redbull y Monster](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666803-episodio-59-bebidas-estimulantes-redbull-y-monster) · 23 de marzo de 2024: ¿Cuantas veces nos hemos visto a nosotros mismos, a nuestros amigos, compañeros o familiares tomar alguna bebida estimulante como RedBull o Monster? En nuestro caso, en muchas…
- [EPISODIO #58. El premio tras el deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666804-episodio-58-el-premio-tras-el-deporte) · 16 de marzo de 2024: ¿Cuántas veces hemos escuchado o nos hemos dicho a nosotros mismos “hoy me lo merezco, voy a comerme un premio"? La relación del entreno y del alimento es innegable y también es…
- [EPISODIO #57. Conversación entre profesionales. Entrevista a Luis Morán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666805-episodio-57-conversacion-entre-profesionales-entrevista-a-luis-moran) · 9 de marzo de 2024: Hacía tiempo que teníamos ganas de hacer una entrevista entre profesionales de la nutrición deportiva y hoy se cumple con esta súper conversación con Luís Morán. El que fue…
- [EPISODIO #56. Toma consciencia de lo que ingieres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666806-episodio-56-toma-consciencia-de-lo-que-ingieres) · 2 de marzo de 2024: Hoy vamos a desarrollar la importancia que tiene para el deportista y las personas conocer exactamente qué toman como complementos y para qué lo toman y así no caer en problemas…
- [EPISODIO #55. 10 Mitos en nutrición deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666807-episodio-55-10-mitos-en-nutricion-deportiva) · 24 de febrero de 2024: En este nuevo episodio hablaremos de mitos muy instaurados en nuestra sociedad y veremos porqué están completamente desfasados. Analizaremos frases como "somos lo que comemos"…
- [EPISODIO #54.Calafell: Test de sudoración 10 de febrero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666808-episodio-54-calafell-test-de-sudoracion-10-de-febrero) · 17 de febrero de 2024: Esta vez hablaremos de una práctica universitaria que preparamos para nuestros alumnos de la universidad para que pudieran conocer la deshidratación, tolerancia máxima a los HC…
- [EPISODIO #53. ¿Perderemos los valores del deporte?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666809-episodio-53-perderemos-los-valores-del-deporte) · 10 de febrero de 2024: Hoy tendremos en nuestro podcast a un reconocido periodista deportivo, el cual seguro habéis visto más de una vez o, al menos, escuchado en algunas retransmisiones. Él es Marc…
- [EPISODIO #52. El éxito no es accidental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666810-episodio-52-el-exito-no-es-accidental) · 3 de febrero de 2024: Colin Powell, exmilitar y político estadounidense dijo una de las frases más potentes sobre la organización "El éxito no es accidental. Se trata de la organización, el trabajo…
- [EPISODIO #51. HC y Sodio: evolución en geles e isotónico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666811-episodio-51-hc-y-sodio-evolucion-en-geles-e-isotonico) · 27 de enero de 2024: Hoy hablaremos sobre como ha ido cambiando a lo largo de más de una década la disponibilidad de nuestros productos deportivos y como ha afectado a la planificación a nuestros…
- [EPISODIO #50. 30 preguntas y respuestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666812-episodio-50-30-preguntas-y-respuestas) · 20 de enero de 2024: ¡Bienvenidos deportistas! Hoy, en nuestro episodio número 50, que se dice rápido, solucionaremos no 20, sinó 30 de las preguntas que nos lanzáis en redes sociales. Hablaremos…
- [EPISODIO #49. Optimiza tu mochila de trail](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666813-episodio-49-optimiza-tu-mochila-de-trail) · 18 de enero de 2024: ¿Estás listo para enfrentarte a tus competiciones? Después de elegir las zapatillas perfectas, tu ropa deportiva y tu mochila de trail running, el siguiente paso es prepararla…
- [EPISODIO #48. 10 Mitos en nutrición deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666814-episodio-48-10-mitos-en-nutricion-deportiva) · 13 de enero de 2024: Hoy volveremos a hablar sobre mitos para ir aclarando algunos conceptos muy comúnmente hablados como si el azúcar moreno es más saludable que el blanco, si comer tarde puede…
- [EPISODIO #47. Vive la vida que te queda. Con Juan Dual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666815-episodio-47-vive-la-vida-que-te-queda-con-juan-dual) · 6 de enero de 2024: Hoy entrevistamos a una de las pocas personas que conozco que disfrutan de su vida al máximo y la aman hasta tan punto que quieren aprovechar absolutamente cada minuto y segundo…
- [EPISODIO #46. Reflexiones de fin de año 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666816-episodio-46-reflexiones-de-fin-de-ano-2023) · 30 de diciembre de 2023: Hoy os traemos un episodio que nos invita a la reflexión, creo que cuando finalizamos el año muchos de nosotros hacemos una valoración de todo lo que ha ocurrido y como lo hemos…
- [EPISODIO #45. Volver a la competición. Entrevista a Sheila Avilés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666817-episodio-45-volver-a-la-competicion-entrevista-a-sheila-aviles) · 23 de diciembre de 2023: Hoy vamos a hablar con una atleta de altísimo nivel en el mundo del trailrunning como es Sheila Avilés, ganadora en 2017 y 2019 la Skyrunning World Cup y la OCC en 2022. Nos…
- [EPISODIO #44. Que las navidades no sean tu perdición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666818-episodio-44-que-las-navidades-no-sean-tu-perdicion) · 16 de diciembre de 2023: Se acercan fechas donde los excesos están muy presentes. Las Navidades siempre las iniciamos con mucha emoción y pensando que no vamos a caer en comidas abundantes y excesivas…

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