# EPISODIO #20. 20 preguntas y respuestas de nutrición deportiva

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 24 de junio de 2023
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2023/06/187-episodio-20-20-preguntas-y-respuestas-de-nutricion-deportiva-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666842-episodio-20-20-preguntas-y-respuestas-de-nutricion-deportiva

## Sobre este episodio

Aquí otro episodio dedicado a la respuesta rápida de las dudas que nos preguntáis en nuestras redes sociales (@nutriexper y @annagrifols). Esta vez damos respuesta a cómo perder masa muscular, qué porcentaje de grasa es ideal en un deportista, qué son los tamponadores y cómo usarlos, cómo hacer un buen entrenamiento en ayunas, entre muchas otras. ¡Esperamos que os guste!

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