# EPISODIO #29. Inmunología, sobre-entreno y nutrición

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 2 de septiembre de 2023
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2023/09/195-episodio-29-inmunologia-sobre-entreno-y-nutricion-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666833-episodio-29-inmunologia-sobre-entreno-y-nutricion

## Sobre este episodio

Hoy vamos a explorar un tema de gran interés para los amantes del deporte: el impacto del ejercicio en nuestro sistema inmunológico, el sobre-entrenamiento y como la nutrición puede ser nuestra aliada en todo ello. Vamos a sumergirnos en los últimos estudios científicos para entenderlo y ser más conscientes en nuestras decisiones

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