# EPISODIO #44. Que las navidades no sean tu perdición

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 16 de diciembre de 2023
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2023/12/213-episodio-44-que-las-navidades-no-sean-tu-perdicion-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666818-episodio-44-que-las-navidades-no-sean-tu-perdicion

## Sobre este episodio

Se acercan fechas donde los excesos están muy presentes. Las Navidades siempre las iniciamos con mucha emoción y pensando que no vamos a caer en comidas abundantes y excesivas, pero al final salen muchos más eventos y situaciones en los que nos toca decidir día a día como lo podemos gestionar. Hoy os ayudaremos a decidir la mejor estrategia nutricional en estas fechas para no perder nuestra forma física.

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