# EPISODIO #49. Optimiza tu mochila de trail

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 18 de enero de 2024
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2024/01/216-episodio-49-optimiza-tu-mochila-de-trail-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666813-episodio-49-optimiza-tu-mochila-de-trail

## Sobre este episodio

¿Estás listo para enfrentarte a tus competiciones? Después de elegir las zapatillas perfectas, tu ropa deportiva y tu mochila de trail running, el siguiente paso es prepararla adecuadamente. En trail running, correr ligero es muy importante. Pero también lo es nuestra salud en montaña. Hoy os explicamos cómo optimizar nuestra mochila y asegurarnos de tener todo lo necesario tanto para entrenos como competiciones

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