# EPISODIO #55. 10 Mitos en nutrición deportiva

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 24 de febrero de 2024
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2024/02/222-episodio-55-10-mitos-en-nutricion-deportiva-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666807-episodio-55-10-mitos-en-nutricion-deportiva

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio hablaremos de mitos muy instaurados en nuestra sociedad y veremos porqué están completamente desfasados. Analizaremos frases como "somos lo que comemos" "hay que beber 2L de agua al dia" "come 5 veces al día" entre otros dichos populares que, quizá, ya no se adecuado que se usen hoy día y, por ello, los explicaremos.

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