# EPISODIO #65. 10 mitos en nutrición deportiva

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 4 de mayo de 2024
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2024/05/232-episodio-65-10-mitos-en-nutricion-deportiva-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666797-episodio-65-10-mitos-en-nutricion-deportiva

## Sobre este episodio

Hoy daremos solución a 10 mitos más, por ejemplo ¿el huevo es malo para el colesterol? ¿puedo comer de todo si hago ejercicio? ¿las grasas vegetales son más saludables que las animales? ¿el congelado de los alimentos perjudica la calidad nutricional de los mismos? ¿las espinacas tienen mucho hierro? todo esto y más lo solucionaremos y, al final, os dejamos una reflexión muy cierta que hizo Kobe Bryant.

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