# EPISODIO #95. 10 mitos en nutrición deportiva

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 15 de diciembre de 2024
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2024/12/262-episodio-95-10-mitos-en-nutricion-deportiva-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666767-episodio-95-10-mitos-en-nutricion-deportiva

## Sobre este episodio

Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy arraigados que nos habéis ido transmitiendo en nuestras redes sociales. Hoy hablaremos sobre si el entreno en ayunas ayuda a perder grasa, si podemos perder grasa de forma localizada, si para construir masa muscular solo necesitamos proteína,... entre otros muchos temas que seguro no os dejarán indiferentes. ¿Nos acompañas en este episodio? - - - info@nutriexper.com https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper

Anterior: [EPISODIO #94. Nutrición deportiva a lo largo de la historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666768-episodio-94-nutricion-deportiva-a-lo-largo-de-la-historia)
Siguiente: [EPISODIO #96. Ayuno intermitente ¿para qué sirve?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666766-episodio-96-ayuno-intermitente-para-que-sirve)

## Últimos episodios de Nutriexper

- [EPISODIO #179. No creas todo lo que dice tu reloj. Con @silviapuigarnau](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/122669816-episodio-179-no-creas-todo-lo-que-dice-tu-reloj-con-silviapuigarnau) · 24 de octubre de 2026
- [Sección #14. ¿Ciencia o moda?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/66543381-seccion-14-ciencia-o-moda) · 21 de octubre de 2026
- [EPISODIO #178. Deja de hacer dieta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666671-episodio-178-deja-de-hacer-dieta) · 17 de octubre de 2026
- [Sección #13. Longevidad sin milagros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666672-seccion-13-longevidad-sin-milagros) · 14 de octubre de 2026
- [EPISODIO #177. Me sientan mal los geles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666673-episodio-177-me-sientan-mal-los-geles) · 10 de octubre de 2026