# EPISODIO #101. Dietas vegetarianas vs omnívoras

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 22 de marzo de 2025
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2025/03/268-episodio-101-dietas-vegetarianas-vs-omnivoras-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666761-episodio-101-dietas-vegetarianas-vs-omnivoras

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado si existe diferencia en nuestra alimentación y salud y rendimiento si adoptamos dietas omnívoras o vegetarianas? ¿O si podemos tener déficits nutricionales en una o ambas dietas? ¡Hoy, nos adentramos en un tema en el que siempre dudamos: la dieta vegetariana y vegana! En este episodio desgranaremos los efectos sobre la salud de estas dietas y hablaremos sobre curiosidades que han ido pasado a lo largo de los años desde 1960 hasta la actualidad sobre el cambio de paradigma alimentario. Acompáñanos para conocer más sobre estos temas tan interesantes y aprendamos un poco más sobre salud y deporte. - - - info@nutriexper.com https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper

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