# EPISODIO #118. Microbiota, la conexión invisible para rendir más

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 16 de agosto de 2025
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2025/08/285-episodio-118-microbiota-la-conexion-invisible-para-rendir-mas-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666744-episodio-118-microbiota-la-conexion-invisible-para-rendir-mas

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar de un tema que, aunque no se ve, se siente en nuestro cuerpo: la microbiota intestinal. ¿Sabías que el equilibrio de tu flora intestinal puede influir en tu energía, tu recuperación, tu sistema inmune e incluso tu estado de ánimo? En este episodio te explicamos por qué tu intestino importa tanto si haces deporte y qué puedes hacer desde ya para cuidar tu microbiota y rendir más. Y recuerda, si quieres apuntarte a la clase que vamos a dar sobre "¿cómo hacer nuestros propios geles en casa?" escríbenos en info@nutriexper.com o mándale un MD a Anna Grífols en @annagrifols ¡Empecemos! - - - info@nutriexper.com https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper

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