# EPISODIO #119. Diarrea del corredor, náuseas, gases,... ¿es normal?

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 23 de agosto de 2025
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2025/08/286-episodio-119-diarrea-del-corredor-nauseas-gases-es-normal-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666743-episodio-119-diarrea-del-corredor-nauseas-gases-es-normal

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a tratar un tema que sufren muchos deportistas pero pocos se atreven a comentar: Las molestias digestivas e intestinales durante el ejercicio. ¿Has sentido alguna vez náuseas, dolor abdominal, gases, urgencia de ir al baño o hinchazón cuando entrenas o compites? En este episodio vamos a repasar las causas más frecuentes, los errores comunes y las estrategias prácticas para prevenir, entrenar y mejorar tu bienestar digestivo mientras haces deporte. Y recuerda que abrimos plaza para la IV edición del curso Gestiona tu Nutrición Deportiva. Os dejamos la info aquí: Nutriexper ¡Empecemos! - - - info@nutriexper.com https://nutriexper.com/ @annagrifols @nutriexper

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