# EPISODIO #155. 10 Mitos en nutrición deportiva

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 9 de mayo de 2026
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/05/337-borrador-1778149675229-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666707-episodio-155-10-mitos-en-nutricion-deportiva

## Sobre este episodio

Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy habituales que me encuentro en consulta de forma recurrente. Hoy, Anna Grífols, nos desmitifica 10 creencias con su pasión habitual si es necesario o no comer antes de entrenar si no tenemos hambre, si comer saludable mejora el rendimiento, si la alimentación no funciona porque no vemos un cambio en nuestro peso, entre otros. Os recordamos también que esta semana ya tenemos disponible nuestro e-commerce solo con productos seleccionados por nuestros profesionales y que tienen evidencia científica. Si quieres apoyarnos, regístrate en: fuelonfly.com - - - info@nutriexper.com nutriexper.com/ fuelonfly.com/ @annagrifols @nutriexper @fuelonfly

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