# EPISODIO #159. ¿Por qué aparecen los bajones?

Episodio de [Nutriexper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper).

- Publicado: 6 de junio de 2026
- Audio: https://crm.nutriexper.com/web/posts_media/2026/06/341-borrador-1780680669771-es.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriexper/episodio/8666703-episodio-159-por-que-aparecen-los-bajones

## Sobre este episodio

Hoy en El Podcast de Nutriexper vamos a a entender por qué ocurre ese bajón en medio de un entreno o carrera, qué errores lo provocan y qué puedes hacer para mantener un rendimiento más estable. Puedes empezar un entreno sintiéndote fuerte… y acabar completamente vacío sin entender por qué. ¿Qué está pasando realmente en tu cuerpo cuando tienes energía… y de repente te hundes? Te explico por qué ocurre y cómo evitarlo. Recuerda que ya tenemos nuestro e-commerce de productos validados por nosotros en fuelonfly.com ¡Esperamos que te guste! - - - https://nutriexper.com/ https://annagrifols.com/ @annagrifols @nutriexper @fuelonfly

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