# E011 - La percepción de ti mismo afecta tus hábitos

Episodio de [Nutriendo Tu Cuerpo Y Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma), de Diana Paola Bermudez.

- Publicado: 26 de septiembre de 2022
- Duración: 20 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/15a78374/podcast/play/58140268/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2022-8-26%2F287720603-44100-2-dc0a3a676ec7e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma/episodio/7806519-e011-la-percepcion-de-ti-mismo-afecta-tus-habitos

## Sobre este episodio

¿Sabías que tu autoconcepto determina si creas un hábito o no? Averigüemos de qué va esto en nuestro podcast de hoy. Tal vez descubras por qué ese hábito del ejercicio o de comer sano está tan esquivo o difícil de crear. Disfrútalo mucho, pero sobre todo toma acción.

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