# EP028 - Microdecisiones: ¿Por esto no avanzas?

Episodio de [Nutriendo Tu Cuerpo Y Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma), de Diana Paola Bermudez.

- Publicado: 13 de mayo de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 4, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/15a78374/podcast/play/102572044/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-13%2Fc9f54251-89ab-cea7-837a-71cba6013263.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma/episodio/7806502-ep028-microdecisiones-por-esto-no-avanzas

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de cómo las pequeñas decisiones que tomas cada día están moldeando tu identidad y tu vida. Te comparto ejemplos reales, reflexiones poderosas y 5 pasos prácticos para tomar decisiones alineadas con la mujer que sueñas ser. Porque no decides tu futuro… decides tus hábitos. Y ellos deciden por ti.

Anterior: [EP027 - Sácale provecho a tu pereza y crea hábitos que sanan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma/episodio/7806503-ep027-sacale-provecho-a-tu-pereza-y-crea-habitos-que-sanan)
Siguiente: [EP029- ¡Esto es lo que necesitas para salir del estancamiento!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma/episodio/7806501-ep029-esto-es-lo-que-necesitas-para-salir-del-estancamiento)

## Últimos episodios de Nutriendo Tu Cuerpo Y Alma

- [EP 041 - ¿Por qué no te cumples? La clave para dejar de fallarte y transformar tu identidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma/episodio/7806489-ep-041-por-que-no-te-cumples-la-clave-para-dejar-de-fallarte-y-transformar-tu) · 30 de junio de 2026 · 17 min
- [EP 040 - ¿Te sientes culpable si descansas? La trampa de la productividad que te está enfermando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma/episodio/7806490-ep-040-te-sientes-culpable-si-descansas-la-trampa-de-la-productividad-que-te) · 30 de marzo de 2026 · 20 min
- [EP039 - ¿Por qué no puedes dejar el dulce en las tardes? (no es fuerza de voluntad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma/episodio/7806491-ep039-por-que-no-puedes-dejar-el-dulce-en-las-tardes-no-es-fuerza-de-voluntad) · 25 de febrero de 2026 · 17 min
- [EP038 – Ansiedad por comer: No es falta de control, es un mensaje de tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma/episodio/7806492-ep038-ansiedad-por-comer-no-es-falta-de-control-es-un-mensaje-de-tu-cuerpo) · 9 de febrero de 2026 · 22 min
- [EP037 – Las prácticas que bajaron mi estrés en 2025 (y que sostengo en 2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma/episodio/7806493-ep037-las-practicas-que-bajaron-mi-estres-en-2025-y-que-sostengo-en-2026) · 27 de enero de 2026 · 31 min