# EP031-El error silencioso que está dañando tu digestión y tu energía y cómo revertirlo

Episodio de [Nutriendo Tu Cuerpo Y Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma), de Diana Paola Bermudez.

- Publicado: 11 de junio de 2025
- Duración: 28 min
- Temporada 4, episodio 31
- Audio: https://anchor.fm/s/15a78374/podcast/play/104006499/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-11%2F9bb539c3-ec90-3a93-9050-89209a837094.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutriendo-tu-cuerpo-y-alma/episodio/7806499-ep031-el-error-silencioso-que-esta-danando-tu-digestion-y-tu-energia-y-como

## Sobre este episodio

¿Sientes que tu digestión es pesada, que tienes antojos constantes y que no importa lo que comas, siempre terminas con hinchazón o malestar? Tal vez el problema no es lo que comes, sino \*\*cómo lo comes\*\*. En este episodio te revelo el error silencioso que puede estar dañando tu digestión, bajando tu energía y elevando tus antojos. Te dejo los links de los que te hablé en el episodio: Plan de 14 días - Desinflamarte https://pay.hotmart.com/W96652039Y?checkoutMode=10 Mi cocina salvadora (Curso completo de cocina y Meal Prep) https://pay.hotmart.com/O17552090E?off=zvqj96t3&checkoutMode=10&bid=1706959849683

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