# Aprende CUÁNDO y CÓMO Comer Carbohidratos \[Adiós Carbofobia\]

Episodio de [Nutrición y Salud con el Dr.Hernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez), de Dr. Antonio Hernández.

- Publicado: 14 de junio de 2021
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3692a3fc/podcast/play/35451540/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-5-14%2F196731066-44100-2-466a9f8214e17.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569762-aprende-cuando-y-como-comer-carbohidratos-adios-carbofobia

## Sobre este episodio

Los carbohidratos son el tipo de macronutriente que más controversia genera actualmente dentro del mundo de la nutrición. En este podcast te explico, por qué los carbohidratos pueden ser útiles para tu salud y metabolismo, cuándo y cómo usarlos. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.academiametabolica.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️Mi instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dr.ahernandez/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/4bbi1E1

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