# ¿Cafeína? Descubre sus Beneficios y Efectos Secundarios

Episodio de [Nutrición y Salud con el Dr.Hernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez), de Dr. Antonio Hernández.

- Publicado: 8 de julio de 2021
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3692a3fc/podcast/play/36904187/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-8%2Fbdaed2fc-21ba-19fb-dfae-133663e5cbd0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569756-cafeina-descubre-sus-beneficios-y-efectos-secundarios

## Sobre este episodio

Si eres de los que no puedes prescindir de tu dosis diaria de café, este episodio es para ti. La cafeína es uno de los suplementos que mayor dudas os genera y por eso en este podcast os hablo de los beneficios y perjuicios que su consumo puede traer, además de deciros qué dosis máxima deberíais consumir y cuál es el mejor momento del día para tomarla. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.academiametabolica.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⚡️Mi instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dr.ahernandez/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/4bbi1E1

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