# BERBERINA: Cuándo, cuánto y cómo tomarla para máximo efecto

Episodio de [Nutrición y Salud con el Dr.Hernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez), de Dr. Antonio Hernández.

- Publicado: 19 de febrero de 2025
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3692a3fc/podcast/play/98677940/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-18%2F395099877-44100-2-ec7cf14419f8a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569610-berberina-cuando-cuanto-y-como-tomarla-para-maximo-efecto

## Sobre este episodio

Aquí os dejo este vídeo dónde hablo de las usos prácticos de la berberina, ¿Con qué suplementos puedo combinarla?¿En qué momento del día es óptimo consumilar? Y mucho mucho más 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.doctorantoniohernandez.es/contacto

Anterior: [¡La VERDAD sobre tus ERECCIONES! 🔥 Tus hormonas tienen la clave](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569611-la-verdad-sobre-tus-erecciones-tus-hormonas-tienen-la-clave)
Siguiente: [Fatiga crónica y hormonas: El poder del equilibrio entre cortisol, DHEA y pregnenolona.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569609-fatiga-cronica-y-hormonas-el-poder-del-equilibrio-entre-cortisol-dhea-y)

## Últimos episodios de Nutrición y Salud con el Dr.Hernández

- [Testosterona baja en la analítica: por qué no basta para empezar tratamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/146965404-testosterona-baja-en-la-analitica-por-que-no-basta-para-empezar-tratamiento) · 25 de octubre de 2026 · 18 min
- [Creatina: ¿engorda, daña el riñón, sirve para mujeres? Respondo a vuestras 10 preguntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569529-creatina-engorda-dana-el-rinon-sirve-para-mujeres-respondo-a-vuestras-10) · 17 de octubre de 2026 · 19 min
- [Ozempic y Mounjaro: por qué recuperas el peso al dejarlos (y cómo evitarlo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569530-ozempic-y-mounjaro-por-que-recuperas-el-peso-al-dejarlos-y-como-evitarlo) · 17 de octubre de 2026 · 15 min
- [7 SIGNOS DE QUE TU TESTOSTERONA PUEDE ESTAR BAJA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569531-7-signos-de-que-tu-testosterona-puede-estar-baja) · 16 de octubre de 2026 · 16 min
- [¿Por qué ya no recuperas igual después de los 40 aunque entrenes y comas bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569532-por-que-ya-no-recuperas-igual-despues-de-los-40-aunque-entrenes-y-comas-bien) · 16 de octubre de 2026 · 16 min