# Así empieza el aumento de peso (y ni te das cuenta) ⚠️

Episodio de [Nutrición y Salud con el Dr.Hernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez), de Dr. Antonio Hernández.

- Publicado: 14 de mayo de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3692a3fc/podcast/play/102638236/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-14%2F400250384-44100-2-5268ef8a33d2a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569599-asi-empieza-el-aumento-de-peso-y-ni-te-das-cuenta

## Sobre este episodio

En este video, te explico TODO sobre la preobesidad: cómo identificarla a través de síntomas clave (que van más allá del peso), qué está pasando realmente en tu metabolismo y los cuidados esenciales para revertirla y prevenir complicaciones graves. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.doctorantoniohernandez.es/contacto

Anterior: [Las hormonas y estrés en la PÉRDIDA DE PESO 🔥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569600-las-hormonas-y-estres-en-la-perdida-de-peso)
Siguiente: [¿No puedes bajar de peso? 🙇🏻‍♂️Esto es lo que SÍ funciona en 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569598-no-puedes-bajar-de-peso-esto-es-lo-que-si-funciona-en-2025)

## Últimos episodios de Nutrición y Salud con el Dr.Hernández

- [Testosterona baja en la analítica: por qué no basta para empezar tratamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/146965404-testosterona-baja-en-la-analitica-por-que-no-basta-para-empezar-tratamiento) · 25 de octubre de 2026 · 18 min
- [Creatina: ¿engorda, daña el riñón, sirve para mujeres? Respondo a vuestras 10 preguntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569529-creatina-engorda-dana-el-rinon-sirve-para-mujeres-respondo-a-vuestras-10) · 17 de octubre de 2026 · 19 min
- [Ozempic y Mounjaro: por qué recuperas el peso al dejarlos (y cómo evitarlo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569530-ozempic-y-mounjaro-por-que-recuperas-el-peso-al-dejarlos-y-como-evitarlo) · 17 de octubre de 2026 · 15 min
- [7 SIGNOS DE QUE TU TESTOSTERONA PUEDE ESTAR BAJA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569531-7-signos-de-que-tu-testosterona-puede-estar-baja) · 16 de octubre de 2026 · 16 min
- [¿Por qué ya no recuperas igual después de los 40 aunque entrenes y comas bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569532-por-que-ya-no-recuperas-igual-despues-de-los-40-aunque-entrenes-y-comas-bien) · 16 de octubre de 2026 · 16 min