# Cómo compensar el estrés agudo🚨 (guía médica práctica)

Episodio de [Nutrición y Salud con el Dr.Hernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez), de Dr. Antonio Hernández.

- Publicado: 5 de noviembre de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3692a3fc/podcast/play/109648922/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-14%2F409232097-44100-2-ba54adf93e39a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-salud-con-el-dr-hernandez/episodio/7569578-como-compensar-el-estres-agudo-guia-medica-practica

## Sobre este episodio

¿Has pasado unos días de mucho trabajo, estrés o falta de descanso… y sientes que tu cuerpo no se recupera igual? 😮‍💨En este vídeo te explico cómo compensar el estrés agudo antes de que se vuelva crónico, combinando estrategias nutricionales, conductuales y suplementarias basadas en evidencia clínica. ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 🩺 Si quieres un plan personalizado para optimizar tu salud, reserva tu tratamiento en mi Clínica Keval: https://bit.ly/3UPRczn

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