# ¡Nadie es perfecto! Cómo el perfeccionismo puede ser tu peor enemigo al querer bajar de peso

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 29 de junio de 2020
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/107391743/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406338216-44100-2-9a7b9498bfb4bcc2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003971-nadie-es-perfecto-como-el-perfeccionismo-puede-ser-tu-peor-enemigo-al-querer-de

## Sobre este episodio

¿Te gusta que las cosas salgan bien siempre?, ¿empiezas cosas y no las terminas porque no salieron como esperabas? Tener rasgos perfeccionistas puede hacernos sobresalir en los deportes o incluso en el trabajo, pero cuando se trata de salud, puede llegar a ser tu peor enemigo. En el episodio de hoy, hablaremos sobre cómo el perfeccionismo puede llegar a ser el factor principal que te haga no poder perder esos kilos extras o seguir un estilo de vida saludable a largo plazo. Es un tema que hemos visto mucho en consulta y que se da más de lo que pudieras imaginarte. Si te gustó este podcast, no dudes en compartirlo con tus amigos o familiares y califícanos positivamente (aquí y en Apple Podcast). Esto nos ayuda a que Apple y Spotify le de prioridad al podcast de TwoHealth y así podamos seguir difundiendo información evidenciada científicamente para continuar impactando vidas de manera positiva. ¡No olvides suscribirte para que no te pierdas ningún episodio! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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