# El famoso ayuno intermitente

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 6 de julio de 2020
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/107391746/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406338224-44100-2-b832989645182e22.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003970-el-famoso-ayuno-intermitente

## Sobre este episodio

En este episodio te explicaremos lo básico que debes de conocer sobre el ayuno intermitente y contestaremos las dudas más típicas que nos han preguntado. ¿Qué es y cómo funciona?, ¿es una dieta?, ¿es bueno o es malo?, ¿todos podemos hacerlo?, ¿qué debo o no debo de comer durante el ayuno? Si te gustó este podcast, no dudes en compartirlo con tus amigos o familiares y califícanos positivamente (aquí y en Apple Podcast). Esto nos ayuda a que Apple y Spotify le de prioridad al podcast de TwoHealth y así podamos seguir difundiendo información evidenciada científicamente para continuar impactando vidas de manera positiva. ¡No olvides suscribirte para que no te pierdas ningún episodio! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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