# Cómo tener cuadritos

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 2 de marzo de 2021
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/107391767/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406338246-44100-2-71b77dc4a36ce03c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003942-como-tener-cuadritos

## Sobre este episodio

En la actualidad parece que tener cuadritos es un MUST y parece que es algo super sencillo y ¡al alcance de todos!, y la verdad es que esto nada más nos crea frustración y nos puede llegar a causar problemas desde físicos hasta mentales. En este episodio desmentiremos los mitos sobre los famosos cuadritos, y contestaremos preguntas como: ¿todos pueden tener cuadritos?, ¿por qué es tan difícil conseguirlos?, ¿cuánto tardaré en tener cuadritos?, ¿qué ejercicios me ayudarían a tener cuadritos?, y mucho más. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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