# Miedo a la báscula

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 29 de marzo de 2021
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/107391802/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406338278-44100-2-d1425a7c7beea5e5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003938-miedo-a-la-bascula

## Sobre este episodio

¿Eres de los que le temen a la báscula? No te preocupes, esto es algo más común de lo que imaginas, de hecho el 18% de las personas le tienen miedo a la báscula o les genera ansiedad. En el episodio de hoy, te explicaremos de qué factores está compuesto el peso corporal total, veremos también porque es que el peso fluctúa todos los días, cada cuando es recomendable pesarse, y qué hacer si es que le tengo pavor a subirme a la báscula sin que llegue a afectarme en mi progreso o en mi salud. Quédate y aprenderás todo lo que debes saber sobre tu peso y ese temido numerito en la báscula. Claro, ¡Siempre basado en evidencia científica, acompañado de un poco de humor y entretenimiento! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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