# Hablemos sobre el estreñimiento

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 25 de mayo de 2021
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/107391766/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406338243-44100-2-b982d5608039fc92.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003932-hablemos-sobre-el-estrenimiento

## Sobre este episodio

¿Quién no ha sufrido estreñimiento alguna vez en su vida? Nos atrevemos a decir que TODOS en alguna ocasión hemos experimentado esta molesta sensación por diversas causas como algún alimento que comimos, porque no hemos tomado la suficiente agua, por algún cambio en la dieta habitual, porque no se ha consumido fibra, etc… Sin embargo, este es un estreñimiento pasajero. En el episodio del día de hoy hablaremos del estreñimiento crónico, un problema bastante común entre la población. La prevalencia de estreñimiento crónico oscila entre el 2.4 y el 22.3%. Un meta análisis de los estudios mexicanos mostró una prevalencia del 14.4% en nuestro país. También aprenderás a identificar si tú o algún ser querido padece estreñimiento crónico y algunos consejos de nutrición y estilo de vida para mejorar la calidad de vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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