# Intentar ser perfecto puede ser un arma de doble filo para tu salud

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 25 de octubre de 2021
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/107391749/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406338222-44100-2-d0b6b72cef38c7f5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003921-intentar-ser-perfecto-puede-ser-un-arma-de-doble-filo-para-tu-salud

## Sobre este episodio

¿Eres de las personas que empiezan un plan de alimentación y si no lo hacen a la perfección, lo dejan por completo? El episodio de hoy es para ti. Hoy platicamos sobre el perfeccionismo, muchas veces pensamos que el ser perfectos con nuestra alimentación hará que lleguemos a nuestras metas más rápido, pero esto no siempre es verdad. Como dice el título del episodio de hoy, el perfeccionismo puede ser un arma de doble filo, y cuando pensamos que nos está ayudando, nos puede estar perjudicando más de lo que pensamos. Escucha el episodio de hoy para descubrir si ese perfeccionismo está afectando tu progreso y qué puedes hacer para mejorar. Encuéntranos en: Instagram: @twohealthoficial Facebook: Two Health Oficial Tiktok: @twohealthoficial Spotify: Nutrición y Más Apple Podcast: Nutrición y Más ¡Tenemos una proteína! Consíguela aquí: https://shop.two-health.com/ Nuestro reto “Comeback Challenge” SIGUE DISPONIBLE, lo puedes encontrar aquí: https://info.two-health.com/comeback-challenge/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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