# Mitos y realidades del aumento de masa muscular con Diego Guzmán

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 1 de noviembre de 2021
- Duración: 44 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/107391829/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406338302-44100-2-76b0a4937be94cd5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003920-mitos-y-realidades-del-aumento-de-masa-muscular-con-diego-guzman

## Sobre este episodio

En el episodio de esta semana invitamos a Diego Guzmán para platicar un poco más sobre el músculo. El mundo de la nutrición y el fitness está lleno de información sobre qué sirve y no sirve para aumentar tu músculo. Muchas veces pensamos que entrenando 3 horas todos los días, y comiendo muchísima proteína es la forma que vamos a lograr que nuestro músculo crezca, pero esto no es necesariamente así y podemos estar cometiendo algunos errores que no nos ayudan a llegar a nuestra meta. Entonces te preguntarás ¿Cómo distingo los mitos de la realidad?, pues en este episodio, te vamos a platicar de los más frecuentes mitos sobre el aumento de masa muscular y por qué nos conviene aumentar nuestro músculo. Encuéntranos en: Instagram: @twohealthoficial y @diegoguzman_mx Facebook: Two Health Oficial Tiktok: @twohealthoficial Spotify: Nutrición y Más Apple Podcast: Nutrición y Más YA ESTÁ A LA VENTA nuestro programa para aumentar músculo “Warrior Program” creado por expertos del fitness (Diego Guzmán y Tere Martínez) y de la alimentación (Two Health). Consíguelo AQUÍ: ________________ ¡Tenemos una proteína! Consíguela aquí: https://shop.two-health.com/ Nuestro reto “Comeback Challenge” SIGUE DISPONIBLE, lo puedes encontrar aquí: https://info.two-health.com/comeback-challenge/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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