# Nuevo año, nuevo yo

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 26 de enero de 2022
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/107391790/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406338259-44100-2-e889d658b9ad2a7f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003916-nuevo-ano-nuevo-yo

## Sobre este episodio

Bienvenidos a este primer episodio de la tercera temporada de nuestro podcast, donde hablamos de un tema que ha sido muy escuchado recientemente en nuestras consultas: las famosas metas de año nuevo. Seguramente ya tienes tu lista de propósitos para este año pero… ¿Cuántas veces ha comenzado el año y te has propuesto las mismas metas de siempre? ¿Cuánto lograste? ¿Realmente te comprometiste para lograrlos? ¡Felicidades si lo lograste!, eres parte del 8% de las personas que cumplen con sus metas de año nuevo, y si no… ¡no te preocupes! En este episodio te compartimos 7 tips para que no caigas en los errores más comunes que evitan que cumplas con tus metas o que logren perdurar por más tiempo. Sigue escuchándonos si quieres conocer los errores que has estado cometiendo y saber cómo actuar de ahora en adelante. Encuéntranos en: Instagram: @twohealthoficial Facebook: Two Health Oficial Tiktok: @twohealthoficial Spotify: Nutrición y Más Apple Podcast: Nutrición y Más Nuestro reto “Fresh Start Challenge” SIGUE DISPONIBLE, lo puedes encontrar aquí: https://app.twohealth.mx/fresh-start Todavía puedes conseguir nuestro programa para aumentar músculo “Warrior Program” creado por expertos del fitness (Diego Guzmán y Tere Martínez) y de la alimentación (Two Health). Consíguelo AQUÍ: https://www.mywarriorprogram.com/registro-th Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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