# Comparación: El ladrón de la alegría

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 21 de febrero de 2022
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/107391800/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406338268-44100-2-cd665ca9b76eca2d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003913-comparacion-el-ladron-de-la-alegria

## Sobre este episodio

​​¿Alguna vez has sentido que el cuerpo que deseas está siempre fuera de tu alcance? ¿Que ya alcanzaste tu “meta inicial” pero aún así sigue sin ser suficiente? ¿O piensas que siempre hay alguien “mejor” que tú? Muy a menudo medimos nuestros logros o nuestro “éxito” a partir del de los demás y, por esto, seguramente nunca nos parecerán suficientes. Estamos tan acostumbrados a compararnos con los demás que muchas veces lo hacemos más de lo que pensamos. En la actualidad, gracias a las redes sociales, tenemos muchísimo acceso a la vida de cualquier persona y esto nos puede llenar de estrés, frustraciones e inseguridades, robándose nuestra alegría. En este episodio te enseñamos cómo se puede ver la comparación en nuestro día a día y también te compartimos algunos tips para lidiar con esto. Encuéntranos en: Instagram: @twohealthoficial Facebook: Two Health Oficial Tiktok: @twohealthoficial Spotify: Nutrición y Más Apple Podcast: Nutrición y Más ¿Ya probaste nuestra proteína? Consíguela aquí: https://shop.two-health.com/ Todavía puedes conseguir nuestro programa para aumentar músculo “Warrior Program” creado por expertos del fitness (Diego Guzmán y Tere Martínez) y de la alimentación (Two Health). Consíguelo AQUÍ: https://www.mywarriorprogram.com/registro-th Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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