# ¿Cómo mantener el balance en las fiestas decembrinas?

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 14 de noviembre de 2022
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/107391752/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406338223-44100-2-bebfdc7e3794ffed.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003895-como-mantener-el-balance-en-las-fiestas-decembrinas

## Sobre este episodio

TwoHealthers! Último episodio de la temporada, pero queremos cerrar con un tema SUPER importante y que les va a servir demasiado para esta temporada que estamos empezando. En pocas semanas van a comenzar las posadas, fiestas de navidad, entre otras celebraciones que tenemos en diciembre y principios de enero. Es muy común que en este mes perdamos nuestros hábitos saludables completamente. Por eso en este episodio te vamos a compartir nuestros mejores tips para evitar el descontrol extremo de esta temporada y que mantengas un balance para sentirte bien durante el mes sin sacrificar los eventos sociales. Encuéntranos en: Instagram: @twohealthoficial Facebook: Two Health Oficial Tiktok: @twohealthoficial Spotify: Nutrición y Más Apple Podcast: Nutrición y Más Nuestro reto “Fat Loss 28 day Challenge” SIGUE DISPONIBLE, lo puedes encontrar aquí: https://app.twohealth.mx/fatloss-28daychallenge Nuestro reto “Desinflámate en 14 días” SIGUE DISPONIBLE, lo puedes encontrar aquí: https://app.twohealth.mx/desinflamate-en-14-dias Consigue nuestra proteína aquí: shop.two-health.com Todavía puedes conseguir nuestro programa para aumentar músculo “Warrior Program” creado por expertos del fitness (Diego Guzmán y Tere Martínez) y de la alimentación (Two Health). Consíguelo AQUÍ: https://www.mywarriorprogram.com/registro-th Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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