# Bajar de peso posparto: verdades incómodas que nadie te dice

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 1 de diciembre de 2025
- Duración: 49 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/111969613/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-1%2F413528474-44100-2-30da0362fc776.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003886-bajar-de-peso-posparto-verdades-incomodas-que-nadie-te-dice

## Sobre este episodio

En el episodio especial del podcast de hoy, analizamos los diversos cambios que experimenta el cuerpo de una mujer durante el posparto. Profundizamos en los cambios en la apariencia física, la nutrición y la salud mental de los que se habla tan poco! Abordando mitos comunes, hablamos sobre los desafíos de volver a la figura pregestacional, las presiones sociales y la importancia de la autocompasión. A través de experiencias personales y perspectivas científicas, este episodio ofrece una guía completa para las nuevas madres que enfrentan los cambios corporales posparto.

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