# Q&A #2 \| Creatina, preentrenadores, azúcar y dietas infantiles

Episodio de [Nutrición y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas), de By Twohealth.

- Publicado: 13 de mayo de 2026
- Duración: 46 min
- Temporada 2, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/108b629e4/podcast/play/119948393/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2F424098067-44100-2-f534f17ae57b3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-y-mas/episodio/1003883-q-a-2-creatina-preentrenadores-azucar-y-dietas-infantiles

## Sobre este episodio

En este episodio respondemos algunas de las preguntas MÁS polémicas y buscadas sobre nutrición 👀 Hablamos sobre: — si la creatina sí funciona o es puro hype — qué tan peligrosos pueden ser algunos preentrenadores — la verdad detrás de las 5 comidas al día — por qué NO deberías poner a un niño a dieta — cómo afecta el azúcar al cerebro de los bebés — y las frases que pueden destruir la relación de tus hijos con la comida sin darte cuenta Un episodio dinámico, fácil de escuchar y lleno de información que puede cambiar por completo cómo ves la alimentación y la salud. 🎧 Perfecto para escuchar camino al trabajo, al gym o mientras te tomas un café.

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