# Nutrición sin bata

Podcast en español de Judith Rigau. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-sin-bata

## Sobre el podcast

Bienvenido/a a tu punto de encuentro sobre nutrición, medicina deportiva y entrenamiento. Aquí aprenderás a comer sano y real, a entrenar mejor y a romper con los mitos de la salud, todo sin culpas ni obsesiones. Instagram: https://www.instagram.com/judrigau?igsh=ZnBucWQ4NDNsNmN3 TikTok: https://www.tiktok.com/@judrigau "

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 6
- Primer episodio: 29 de agosto de 2026
- Último episodio: 15 de septiembre de 2026
- Ritmo de publicación: 2,0 por semana
- Duración habitual: 19 min
- Temáticas: Fitness, Salud, Educacion
- País: España

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 6 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ago 26 (3).

## Dónde escucharlo

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## Últimos episodios

- [E06 ¿Una pastilla que hace ejercicio por ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-sin-bata/episodio/2342854-e06-una-pastilla-que-hace-ejercicio-por-ti) · 15 de septiembre de 2026 · 21 min: ¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. ¿Y si pudiéramos imitar algunos de los efectos del ejercicio con un fármaco? En este episodio hablamos de Lac-Phe y de los llamados “fármacos del…
- [E05 La moda del Ozempic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-sin-bata/episodio/2342855-e05-la-moda-del-ozempic) · 15 de septiembre de 2026 · 21 min: ¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. En el capitulo de hoy vamos a hablar de lo que no se dice de los efectos del Ozempic, de como afecta a nuestro cuerpo. Recuerda que puedes encontrarme ⁠…
- [E04 Porqué no adelgazo ¿Se me ha roto el metabolismo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-sin-bata/episodio/2342856-e04-porque-no-adelgazo-se-me-ha-roto-el-metabolismo) · 1 de septiembre de 2026 · 13 min: ¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Tu metabolismo no está roto, adéntrate en este capítulo para saber que te puede estar pasando. Recuerda a seguirme en mis redes sociales: Instagram ⁠…
- [E03 Medicina regenerativa: PRP, células madre y BPC-157](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-sin-bata/episodio/2342857-e03-medicina-regenerativa-prp-celulas-madre-y-bpc-157) · 29 de agosto de 2026 · 23 min: ¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. ¿Y si pudiéramos ayudar al cuerpo a reparar mejor una lesión? En este episodio de Nutrición sin bata hablamos de medicina regenerativa y de tres…
- [E02 Lo que la ciencia dice sobre envejecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-sin-bata/episodio/2342858-e02-lo-que-la-ciencia-dice-sobre-envejecer) · 29 de agosto de 2026 · 11 min: ¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Imagina que tu cuerpo tuviera un registro interno, un reloj oculto en tu ADN que sabe exactamente cuánto te ha desgastado el estrés, el azúcar o la…
- [E01 Azúcar y cerebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-sin-bata/episodio/2342859-e01-azucar-y-cerebro) · 29 de agosto de 2026 · 16 min: ¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. En este capitulo vamos a descubrir como nos afecta el azúcar en nuestro cerebro, desde el primer año de nuestra vida a la vejez.1

## Quién lo hace

- Judith Rigau

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