# Episodios de Nutrición Imperfecta

467 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta

- [184. Resistencia a la leptina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580439-184-resistencia-a-la-leptina) · 6 de marzo de 2025 · 18 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de la leptina, una hormona fundamental en el metabolismo y qué muchas veces su resistencia está detrás de…
- [183. El papel de la microbiota en la litiasis renal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580440-183-el-papel-de-la-microbiota-en-la-litiasis-renal) · 27 de febrero de 2025 · 14 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablo de litiasis renal o de cálculos renales por oxalato cálcico y el papel tan importante qué tiene la microbiota intestinal…
- [182. Nutrición en la enfermedad renal crónica con la Dra. Maripi Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580441-182-nutricion-en-la-enfermedad-renal-cronica-con-la-dra-maripi-rodriguez) · 20 de febrero de 2025 · 47 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablamos con la Dra. Maripi Rodríguez sobre la salud renal, desde un enfoque de prevención, repasando todos los hábitos…
- [181. AINEs y gastritis: cómo afectan a tu estómago y cómo protegerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580442-181-aines-y-gastritis-como-afectan-a-tu-estomago-y-como-protegerte) · 13 de febrero de 2025 · 18 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de los AINEs, los medicamentos como el ibuprofeno y su relación con la gastritis. Te explico por qué dañan la…
- [180. Esofagitis eosinofílica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580443-180-esofagitis-eosinofilica) · 6 de febrero de 2025 · 28 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te hablo de la esofagitis eosinofílica, una patología descrita hace unas décadas y que su prevalencia va en aumento. Te cuento…
- [179. El papel de la sexualidad en la salud con Natalia Pastor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580444-179-el-papel-de-la-sexualidad-en-la-salud-con-natalia-pastor) · 30 de enero de 2025 · 47 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, hablamos con Natalia Pastor sobre el papel fundamental de la sexualidad en nuestra salud física y emocional. Cómo afectan las…
- [178. Trasplantes de microbiota fecal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580445-178-trasplantes-de-microbiota-fecal) · 23 de enero de 2025 · 22 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te hablo de los trasplantes fecales. Descubre en qué consisten, sus usos médicos aprobados hasta el día de hoy y los riesgos y…
- [177. ¿Cuánta proteína debo consumir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580446-177-cuanta-proteina-debo-consumir) · 16 de enero de 2025 · 17 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio os hablo de un tema clave para una alimentación saludable: la cantidad de proteínas que necesitamos diariamente. Hay muchas…
- [176. Cómo la postura corporal cambia nuestro estado de ánimo con Mónica Navarro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580447-176-como-la-postura-corporal-cambia-nuestro-estado-de-animo-con-monica-navarro) · 9 de enero de 2025 · 50 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos de cómo la forma en que llevamos nuestro cuerpo puede influir profundamente en nuestra salud, emociones y bioquímica…
- [175. Consejos para mejorar tus digestiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580448-175-consejos-para-mejorar-tus-digestiones) · 19 de diciembre de 2024 · 17 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Las cenas, comidas familiares y reuniones navideñas pueden ser maravillosas... ¡pero también un reto para nuestro estómago! Si terminas estas…
- [174. Ebook "Etiquetas al desnudo. Descifra los secretos de tu comida"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580449-174-ebook-etiquetas-al-desnudo-descifra-los-secretos-de-tu-comida) · 12 de diciembre de 2024 · 20 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy traigo una noticia muy especial! He lanzado mi nuevo ebook "Etiquetas al desnudo: Descifra los secretos de tu comida" . En este episodio, te…
- [173. Enfermerdad inflamatoria intestinal, un abordaje completo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580450-173-enfermerdad-inflamatoria-intestinal-un-abordaje-completo) · 5 de diciembre de 2024 · 35 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, nos sumergimos en el abordaje completo de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), incluyendo patologías como la…
- [172. Manejo del dolor crónico desde la psicología con Ilyana Arbulu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580451-172-manejo-del-dolor-cronico-desde-la-psicologia-con-ilyana-arbulu) · 28 de noviembre de 2024 · 1 h 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio nos adentramos en el complejo mundo del dolor crónico de la mano de la psicóloga Ilyana. Nos cuenta cómo la psicología puede…
- [171. Resistencia a los antibioticos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580452-171-resistencia-a-los-antibioticos) · 21 de noviembre de 2024 · 15 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, hablamos de un tema muy importante de salud pública: la resistencia a los antibióticos. ¿Qué significa que las bacterias se…
- [170. El intestino como parte del sistema inmune](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580453-170-el-intestino-como-parte-del-sistema-inmune) · 15 de noviembre de 2024 · 19 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Sabías que el intestino no solo es responsable de la digestión, sino que también es una pieza clave en la defensa de nuestro cuerpo? En este…
- [169. Bebidas vegetales desde un punto de vista tecnológico y nutricional con Rafael Bermejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580454-169-bebidas-vegetales-desde-un-punto-de-vista-tecnologico-y-nutricional-con) · 31 de octubre de 2024 · 45 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy nos acompaña Rafael Bermejo, nutricionista experto y autor del libro El poder de las bebidas vegetales. Nos adentramos en el mundo de las…
- [168. Fármacos para adelgazar, agonistas del GLP-1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580455-168-farmacos-para-adelgazar-agonistas-del-glp-1) · 24 de octubre de 2024 · 30 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te hablo sobre los fármacos agonistas del GLP-1, utilizados para la pérdida de peso. Estos medicamentos han ganado popularidad…
- [167. Infoxicación en temas de salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580456-167-infoxicacion-en-temas-de-salud) · 17 de octubre de 2024 · 22 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, hablamos sobre un tema muy relevante en nuestros días: la infoxicación o el exceso de información, y cómo afecta a nuestra…
- [166. Aprende a poner límites y gana salud con Néstor Álamo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580457-166-aprende-a-poner-limites-y-gana-salud-con-nestor-alamo) · 10 de octubre de 2024 · 35 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, hablamos con Néstor Álamo sobre un tema crucial para nuestra salud física y emocional: aprender a poner límites. A través de…
- [165. El coste de ser un paciente activo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580458-165-el-coste-de-ser-un-paciente-activo) · 3 de octubre de 2024 · 25 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, hablamos de lo que realmente implica convertirse en un paciente activo. ¿Alguna vez te has preguntado por qué cuesta tanto…
- [164. Lanzamiento del programa "Desinflámate"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580459-164-lanzamiento-del-programa-desinflamate) · 26 de septiembre de 2024 · 21 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Hoy les traigo algo muy especial: ¡el lanzamiento de mi nuevo programa "Desinflámate"! Este es un programa…
- [163. Cómo ser donante de médula ósea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580460-163-como-ser-donante-de-medula-osea) · 19 de septiembre de 2024 · 28 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio entrevisto a Mª Jose Alonso, enfermera del Equipo Médula, del centro de transfusiones de la comunidad de Madrid. Hablamos sobre…
- [162. Qué hay detrás d la dispepsia funcional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580461-162-que-hay-detras-d-la-dispepsia-funcional) · 12 de septiembre de 2024 · 24 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te hablo de la dispepsia funcional, un diagnóstico muy habitual en problemas digestivos que esconde otras muchas razones…
- [161. Cómo evitar la diarrea del viajero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580462-161-como-evitar-la-diarrea-del-viajero) · 29 de agosto de 2024 · 18 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de como evitar la diarrea del viajero, una de las infecciones intestinales más frecuentes en los viajes. Recuerda…
- [160. Beneficios del consumo de agua de mar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580463-160-beneficios-del-consumo-de-agua-de-mar) · 9 de agosto de 2024 · 21 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de los beneficios de agua de mar para la salud, cómo elegir un buen suplemento y en que casos es recomendable…
- [159. Cómo aprovechar las vacaciones en un proceso de mejora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580464-159-como-aprovechar-las-vacaciones-en-un-proceso-de-mejora) · 1 de agosto de 2024 · 15 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te hablo de cómo podemos aprovechar la época de vacaciones para ayudar a nuestro proceso de mejora, o incluso cómo puede…
- [158. Cómo tratar infecciones de orina recurrentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580465-158-como-tratar-infecciones-de-orina-recurrentes) · 25 de julio de 2024 · 16 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te hablo de las infecciones de orina o cistitis recurrentes. Te cuento cuales son las causas más habituales, el tratamiento más…
- [157. Mejora el estreñimiento de vacaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580466-157-mejora-el-estrenimiento-de-vacaciones) · 18 de julio de 2024 · 10 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablo de una de las cosas más frecuentes de las vacaciones, el estreñimiento. Te cuento cómo poder mejorarlo e incluso evitarlo…
- [156. ¿Tengo que dejar de suplementarme vitamina D en verano?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580467-156-tengo-que-dejar-de-suplementarme-vitamina-d-en-verano) · 11 de julio de 2024 · 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo de la vitamina D, una vitamina qué obtenemos a través de la exposición al sol, por lo qué durante el verano se…
- [155. Todo lo que necesitas en tu botiquín de viaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580468-155-todo-lo-que-necesitas-en-tu-botiquin-de-viaje) · 4 de julio de 2024 · 18 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te cuento todo lo qué necesitas llevar en tu botiquín si te vas de viaje este verano. Recuerda que las notas de este programa…
- [154. Manejo del lipedema con Myriam Berzas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580469-154-manejo-del-lipedema-con-myriam-berzas) · 13 de junio de 2024 · 49 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablo con la doctora Myriam Berzas sobre lipedema y la importancia de hacer un tratamiento completo para tener un buen manejo…
- [153. Cómo hacer las legumbres más digestivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580470-153-como-hacer-las-legumbres-mas-digestivas) · 6 de junio de 2024 · 15 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te explico como hacer las legumbres más digestivas, ya que es uno de los alimentos que más problemas digestivos genera y en…
- [152. Cómo aprovechar el efecto placebo en un tratamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580471-152-como-aprovechar-el-efecto-placebo-en-un-tratamiento) · 30 de mayo de 2024 · 20 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablo del efecto placebo y nocebo que son y cómo afectan a un tratamiento de salud. También os cuento cómo podemos aprovechar…
- [151. Butirato y otros ácidos grasos de cadena corta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580472-151-butirato-y-otros-acidos-grasos-de-cadena-corta) · 23 de mayo de 2024 · 17 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo de los distintos ácidos grasos de cadena corta y de la función qué tienen a nivel intestinal y su relación con la…
- [150. Analíticas y pruebas complementarias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580473-150-analiticas-y-pruebas-complementarias) · 9 de mayo de 2024 · 23 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablo de la información qué nos aportan las pruebas complementarias como pueden ser analíticas de sangre o analíticas de…
- [149. Intoxicación por metales pesados y su efecto en la salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580474-149-intoxicacion-por-metales-pesados-y-su-efecto-en-la-salud) · 2 de mayo de 2024 · 29 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablo de las intoxicaciones por metales pesados y los problemas de salud que desencadenan. Te cuento los principales metales y…
- [148. Alimentación vegetariana con Clara Calvo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580475-148-alimentacion-vegetariana-con-clara-calvo) · 25 de abril de 2024 · 41 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! 148. En este episodio hablo con Clara Calvo sobre alimentación vegetariana, los diferentes tipos y los errores más comunes Recuerda que las…
- [147. Hábitos que te ayudan a tener una mejor microbiota intestinal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580476-147-habitos-que-te-ayudan-a-tener-una-mejor-microbiota-intestinal) · 11 de abril de 2024 · 28 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te cuento todos los factores que afectan a nuestra microbiota y cuales son esos hábitos que podemos tener para hacer qué…
- [146. Biointeriorismo, otra parte de la salud con Carolina Pidal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580477-146-biointeriorismo-otra-parte-de-la-salud-con-carolina-pidal) · 4 de abril de 2024 · 43 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablo con Carolina Pidal sobre biointeriorismo, la importancia de vivir en espacios saludables tanto en materiales…
- [145. Cómo consumir semillas correctamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580478-145-como-consumir-semillas-correctamente) · 28 de marzo de 2024 · 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te explico cómo consumir las semillas correctamente, no todas las semillas debemos consumirlas igual para obtener todos sus…
- [144. Falacias formales en la divulgación sobre salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580479-144-falacias-formales-en-la-divulgacion-sobre-salud) · 21 de marzo de 2024 · 17 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te hablo sobre las falacias formales más comunes qué se utilizan en la divulgación en salud, para qué puedas reconocerlas y no…
- [143. Aromaterapia, el poder de los aceites esenciales en la salud, con Mery](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580480-143-aromaterapia-el-poder-de-los-aceites-esenciales-en-la-salud-con-mery) · 14 de marzo de 2024 · 49 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos con Mery sobre aromaterapia, nos explica que es y la utilidad qué tienen los aceites esenciales en la salud.
- [142. Mi experiencia emprendiendo en salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580481-142-mi-experiencia-emprendiendo-en-salud) · 8 de marzo de 2024 · 29 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te cuento mi experiencia tras 5 años de emprendimiento en el campo de la salud. Te cuento mis inicios, mis errores y las…
- [141. Omega 3, cómo elegir un buen suplemento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580482-141-omega-3-como-elegir-un-buen-suplemento) · 29 de febrero de 2024 · 16 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te hablo en profundidad del omega 3, para qué sirve, donde lo podemos encontrar y los criterios que tenemos que tener en cuenta…
- [140. Alimentación en el embarazo con Patricia Roales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580483-140-alimentacion-en-el-embarazo-con-patricia-roales) · 22 de febrero de 2024 · 34 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablo con Patricia Roales, parte del equipo de Marta Mármol sobre alimentación en el embarazo, repasamos tanto los nutrientes…
- [139. Estrategias para bajar el cortisol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580484-139-estrategias-para-bajar-el-cortisol) · 15 de febrero de 2024 · 22 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de distintas estrategias que podemos usar para ayudar a bajar los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
- [138. El beneficio del síntoma con Iranzu Rípodas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580486-138-el-beneficio-del-sintoma-con-iranzu-ripodas) · 8 de febrero de 2024 · 36 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy charlo con Iranzu Rípodas, psicóloga sanitaria sobre el beneficio del síntoma, ese malestar, dolor, enfermedad ¿te está…
- [137. ¿Quién es el encargado de tratar la microbiota?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580487-137-quien-es-el-encargado-de-tratar-la-microbiota) · 25 de enero de 2024 · 15 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El episodio de hoy va destinado a reflexionar sobre que profesional es el encargado de tratar problemas digestivos relacionados con una…
- [136. Permeabilidad intestinal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580488-136-permeabilidad-intestinal) · 18 de enero de 2024 · 22 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio trata sobre la permeabilidad intestinal y la relación que tiene con algunas condiciones de salud. Os explico en que consiste y…
- [135. Detoxificación hepática, ¿es necesaria?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580490-135-detoxificacion-hepatica-es-necesaria) · 11 de enero de 2024 · 26 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy hablamos sobre detoxificación, ¿es necesaria? ¿o es simplemente una palabra rodeada de marketing y productos con falsas…

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