# 7. Cómo aumentar el consumo de verduras

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 22 de septiembre de 2020
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/7-como-aumentar-consumo-verduras_mf_56839147_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580692-7-como-aumentar-el-consumo-de-verduras

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te explico como aumentar el consumo de verduras. Una de las mayores dificultades a la hora de tener una buena alimentación es incluir una cantidad de verduras adecuada. En muchas ocasiones esto ocurre por no saber cómo cocinarlas de manera correcta o por falta de ideas. Durante el episodio te doy diferentes ideas para que las puedas poner en práctica y tengas una alimentación más saludable y disfrutes de ella.

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