# 10. Por qué las dietas no funcionan

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 13 de octubre de 2020
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/10-por-dietas-no-funcionan_mf_57817637_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580689-10-por-que-las-dietas-no-funcionan

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te explico por qué las dietas no funcionan y es un negocio redondo del que no quieren que salgas. Cada vez existen más dietas todas con prometedores resultados y aprovechando la desesperación de aquellas personas que ya han intentado todo y no encuentran una buena solución, pero la única solución a largo plazo es un cambio de hábitos que se adapte a ti. Te enseño a analizar una dieta que sepas detectar si es una buena opción saludable o es una dieta más que promete resultados muy rápidos pero poco duraderos.

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