# 19. Cultiva la flexibilidad

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 15 de diciembre de 2020
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/19-cultiva-flexibilidad_mf_62392746_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580680-19-cultiva-la-flexibilidad

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de la importancia que tiene ser flexible en una alimentación saludable. Es muy frecuente pensar que cuando más perfecto hacemos algo mejor, pero en la alimentación no siempre es así, ser capaz de poder comer alimentos no tan saludables de manera moderada es algo que hay que entrenar.

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