# 41. Alimentación prebiótica y probiótica

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 18 de mayo de 2021
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/41-alimentacion-prebiotica-probiotica_mf_70127332_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580656-41-alimentacion-prebiotica-y-probiotica

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de la alimentación probiótica y prebiótica. Últimamente se escucha mucho hablar de la importancia de la microbiota intestinal y de todas sus funciones en nuestra salud, pero ¿qué podemos hacer para mejorar y mantener esa microbiota saludable? En el episodio te explico los factores que afectan y en qué alimentos puedes tomar para mejorarla.

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