# 47. Cómo cuidarte en vacaciones sin excesos ni obsesiones

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 29 de junio de 2021
- Duración: 25 min
- Audio: https://www.ivoox.com/47-como-cuidarte-vacaciones-sin-excesos-ni_mf_72047376_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580639-47-como-cuidarte-en-vacaciones-sin-excesos-ni-obsesiones

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy te hablo de vacaciones. Las vacaciones suelen ser un momento de felicidad y tranquilidad, pero cuando estás en un proceso de cambio de hábitos pueden convertirse en algo agobiante, por eso en este episodio te voy a hablar de cuáles son los errores más comunes y cómo gestionarlos para que las vacaciones sigan siendo ese momento tan esperado y disfrutado.

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