# 107. Osteoporosis: cómo alimentar tus huesos

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 17 de febrero de 2023
- Duración: 32 min
- Audio: https://www.ivoox.com/107-osteoporosis-como-alimentar-tus-huesos_mf_103257716_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580531-107-osteoporosis-como-alimentar-tus-huesos

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy os hablo de osteoporosis un problema de salud habitual sobre todo en mujeres tras la menopausia (aunque no solo). Te cuento cómo funcionan los huesos y qué debemos hacer para cuidarlos a través de alimentación y hábitos de vida. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion

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