# 133. Afrontar las Navidades con problemas digestivos

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 21 de diciembre de 2023
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/133-afrontar-navidades-problemas-digestivos_mf_121482252_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580492-133-afrontar-las-navidades-con-problemas-digestivos

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablo de cómo afrontar las navidades cuando estamos en un proceso de mejora de síntomas digestivos y no podemos comer algunos alimentos. Te doy consejos para cómo hacer nuestras digestiones un poco más ligeras. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A

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