# 140. Alimentación en el embarazo con Patricia Roales

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 22 de febrero de 2024
- Duración: 34 min
- Audio: https://www.ivoox.com/140-alimentacion-embarazo-patricia-roales_mf_124434167_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580483-140-alimentacion-en-el-embarazo-con-patricia-roales

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablo con Patricia Roales, parte del equipo de Marta Mármol sobre alimentación en el embarazo, repasamos tanto los nutrientes necesarios como aquellos alimentos que debemos evitar por seguridad alimentaria

Anterior: [139. Estrategias para bajar el cortisol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580484-139-estrategias-para-bajar-el-cortisol)
Siguiente: [141. Omega 3, cómo elegir un buen suplemento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580482-141-omega-3-como-elegir-un-buen-suplemento)

## Últimos episodios de Nutrición Imperfecta

- [235. Gastritis autoinmune nutrientes y marcadores que debemos vigilar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/147003450-235-gastritis-autoinmune-nutrientes-y-marcadores-que-debemos-vigilar) · 29 de octubre de 2026 · 36 min
- [234. ¿Se puede medir la inflamación en una analítica?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/86681488-234-se-puede-medir-la-inflamacion-en-una-analitica) · 22 de octubre de 2026 · 40 min
- [233. Falta de hierro: cómo detectarla y qué hacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580390-233-falta-de-hierro-como-detectarla-y-que-hacer) · 15 de octubre de 2026 · 30 min
- [232. Los primeros años de tu microbiota](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580391-232-los-primeros-anos-de-tu-microbiota) · 8 de octubre de 2026 · 33 min
- [231. ¿Estás comiendo suficiente fibra?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580392-231-estas-comiendo-suficiente-fibra) · 24 de septiembre de 2026 · 29 min
