# 145. Cómo consumir semillas correctamente

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 28 de marzo de 2024
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/145-como-consumir-semillas-correctamente_mf_126648406_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580478-145-como-consumir-semillas-correctamente

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te explico cómo consumir las semillas correctamente, no todas las semillas debemos consumirlas igual para obtener todos sus beneficios que son múltiples.

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