# 153. Cómo hacer las legumbres más digestivas

Episodio de [Nutrición Imperfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta), de Marta Mármol.

- Publicado: 6 de junio de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/153-como-hacer-legumbres-mas-digestivas_mf_129687327_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutricion-imperfecta/episodio/7580470-153-como-hacer-las-legumbres-mas-digestivas

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te explico como hacer las legumbres más digestivas, ya que es uno de los alimentos que más problemas digestivos genera y en muchas ocasiones podemos hacer cosas para que esa digestión sea más ligera Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A

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